牙套脸是怎样的？两颊凹陷、颧骨突出等表现为你揭秘！

特别多人在牙齿矫正过程中可能会担心出现牙套脸，那牙套脸是怎样的呢？其实它并不神秘。牙套脸是在戴牙套进行牙齿矫正时出现的面部结构改变。常见表现有两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴变凹、脸变瘦以及法令纹加深等。了解这些表现，能让大家在牙齿矫正过程中更好地应对可能出现的情况，做到心中有数。接下来，就为大家详细揭秘牙套脸的方方面面。

什么是牙套脸

牙套脸是一个在牙齿矫正领域被频繁提及的词汇。简单来说，当人们戴上牙套进行牙齿矫正时，面部结构会发生一些改变，这种改变所呈现出的面部特征就是我们所说的牙套脸。它并不是每个人在戴牙套时都会出现的情况，但确实是部分人会面临的问题。

从专精角度讲，牙套脸的出现与牙齿矫正过程中咀嚼习惯的改变、面部肌肉的使用情况变化等因素有关。在戴牙套初期，由于牙齿上有矫治器，咀嚼时可能会不太舒服，导致咀嚼次数减少、咀嚼力度减弱，久而久之就可能影响到面部肌肉的状态，进而引发面部结构的改变。

牙套脸有哪些表现

要了解牙套脸是怎样的，就不得不说说它的具体表现。

• 两颊凹陷：这是牙套脸比较明显的一个表现。两颊原本饱满的状态逐渐消失，变得消瘦、凹陷下去。这主要是因为咀嚼减少，脸颊部位的肌肉得不到充分锻炼，慢慢萎缩，从而导致两颊看起来不再圆润。
• 颧骨突出：随着两颊凹陷，颧骨相对就会显得更加突出。原本柔和的面部轮廓因为颧骨的凸显而变得有些硬朗，甚至可能会让人看起来比实际年龄要大一些。
• 太阳穴变凹：太阳穴部位的肌肉也会受到影响，出现凹陷的情况。太阳穴凹陷会让整个面部看起来不够饱满，给人一种憔悴的感觉。
• 脸变瘦：整体上，脸部会呈现出变瘦的趋势。这不仅仅是因为两颊和太阳穴的凹陷，还与整个面部肌肉的变化有关。不过这种脸变瘦和正常减肥带来的成效不太一样，它可能会让面部看起来有些不协调。
• 法令纹加深：法令纹是从鼻翼两侧延伸至嘴角的纹路。在牙套脸的影响下，法令纹会比之前更加明显。这是由于面部肌肉松弛、皮肤弹性下降等因素共同作用的结果。

哪些人更容易出现牙套脸

虽然不是每个戴牙套的人都会出现牙套脸，但有一些人群相对更容易受到影响。

首先是年龄较大的人群。随着年龄的增长，面部肌肉和皮肤的弹性本身就在逐渐下降。在戴牙套时，由于咀嚼习惯的改变，面部肌肉更容易出现萎缩，从而增加了出现牙套脸的几率。

其次是本身面部脂肪较少的人。这类人面部的脂肪层较薄，肌肉的变化更容易在面部表现出来。一旦因为戴牙套导致咀嚼减少，面部肌肉萎缩，就会更明显地呈现出牙套脸的特征。

另外，矫正时间较长的人也有较高的风险。牙齿矫正通常需要一定的时间，如果矫正周期过长，长时间的咀嚼习惯改变会让面部肌肉有更充足的时间发生变化，进而增加出现牙套脸的可能性。

如何应对牙套脸

如果已经出现了牙套脸或者担心出现牙套脸，也不用过于焦虑，有一些方法可以帮助应对。

在饮食方面，可以适当增加一些需要咀嚼的食物。比如坚果、牛肉干等，但要注意咀嚼时的力度和方式，避免损伤矫治器。多咀嚼可以锻炼面部肌肉，减少肌肉萎缩的情况。

面部按摩也是一个不错的方法。可以在每天洗脸后，用手指轻轻按摩脸颊、太阳穴等部位，促进血循环，增强肌肉的活力。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过猛伤害到皮肤。

此外，保持良好的生活习惯也特别重要。充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动都有助于维持面部肌肉的健康状态。在牙齿矫正期间，尽量避免熬夜，确保身体的正常代谢。

牙套脸会一直存在吗

这是特别多人关心的问题。其实，大部分人的牙套脸并不是恒久性的。在牙齿矫正结束后，随着咀嚼习惯逐渐修复正常，面部肌肉也会慢慢得到锻炼，一些轻微的牙套脸表现可能会逐渐改善。

不过，如果牙套脸比较重度，或者在矫正结束后没有采取有效的措施进行修复，可能修复的时间会比较长，甚至可能会有部分特征一直存在。但总体来说，通过积极的干预和修复训练，牙套脸的情况是可以得到一定程度改善的。

现在大家对牙套脸是怎样的有了更清晰的认识吧。牙套脸虽然会给面部带来一些改变，但只要我们了解它的表现、知道哪些人容易出现以及如何应对，就能在牙齿矫正过程中更好地处理这个问题。如果在牙齿矫正过程中发现自己有牙套脸的迹象，不要慌张，可以及时询问医生，采取合适的方法进行改善。希望大家都能在拥有整齐牙齿的同时，保持良好的面部状态。